Питание при депрессии и тревоге

Недостаток питательных веществ может усугублять чувство тревоги и депрессии

Как понять, что у подростка депрессия

Причины развития депрессии у подростков различны и определяются индивидуально

Алкоголь способствует повышению тревожности

Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье

Отдых с пользой: как санатории помогают восстановить здоровье

Чтобы отпуск был не только приятным, но и полезным для здоровья, при его планировании стоит обратить внимание на санаторный отдых

10 причин хронической усталости и как с ней бороться

При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно. Это значит, что пора наконец услышать «сигналы о помощи», которые посылает организм.

Биполярное расстройство: причины и симптомы

У любого человека бывают изменения настроения. Но если про кого-то говорят, что у него «биполярное расстройство», это может вызывать настороженность. Человека с таким недугом чаще всего описывают следующим образом: «у него резкие перепады настроения, 6 минут назад он смеялся, но сейчас он плачет».